哑铃上肢训练动作#肩背训练 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #好身材练起来

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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一副哑铃肩背手臂塑形!#练肩#练背#手臂训练#居家健身#塑形

2025-07-15 21:06:14

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女人过了30+如果不做力量训练，即使瘦下来身上的肉也松松软软，每天一首歌时间，还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #肩背训练

2025-07-30 08:15:32

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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【升级静音款螺丝加固】弹簧呼啦圈加厚软体呼啦圈锻炼不伤腰腹肚子#呼啦圈 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈挑战 #加厚呼啦圈

2025-09-25 09:36:55

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#高音质低音炮 #上热门热点 #上热门话题5000亿流量同城热门 #山歌热门推送 #无声卡清唱

2025-09-25 09:36:55

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东西不错，这个价格能买到这么好的品质。下次还来你家

2025-09-25 09:36:55

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2025-09-25 09:36:55

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-09-25 09:36:55

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