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上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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#报纸 #课外阅读 #小学语文 #一年级 #小学课外读物推荐

2025-08-02 17:04:19

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##好物推荐🔥 #学生党必备 #文具安利

2025-08-02 17:04:19

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库洛米玩具屋。海底世界玩笺，悬雕艺术笔记本子，高颜值国潮手账，记事日记本，#礼物 #礼物推荐 #开学必备 #教师节 #教师节礼物

2025-08-02 17:04:19

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#二升三 #三年级 就要开始写300字作文了，可以试试这本53#同步作文 ，有方法、有步骤、有范文，一步一步教会孩子写作#作文素材 #写作技巧

2025-08-02 17:04:19

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基础化学与生活#读书 #好书分享

2025-08-02 17:04:19

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被夸爆的雀怪兽写字笔！写作业真的越写越爽！跟什么纸都是绝配！#学生党必备 #文具安利 #开学必备 #雀怪兽写字笔 #中性笔

2025-08-02 17:04:19

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结算就是最大的坑一定要把结算放在第一位 工程干的在多，结算都做不好那你怎么赚得到钱？#工程人 #工地 #工程结算 #包工头 #工程老板

2025-08-02 17:04:19

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好的成绩来自于不断的努力和坚持！高中想提高成绩，不用补课，聪明的家长用《高中基础全覆盖》,可以自学。与新高考出题方向一致，今天下单送网课、网课把所有例题都讲一遍，送习题！#高中数学提分 #好书推荐 #高考加油 #基础差怎么办

2025-08-02 17:04:19

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开学啦！包书皮要准备起来喽#学前教育 #学生党必备 #晨光文具 #晨光文具国货之光

2025-08-02 17:04:19

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#练字 初学写字的小朋友从哪里入手?当然是从基础笔画练习开始啦！#基础笔画 #练字技巧 #练字帖 #每天坚持练字

2025-08-02 17:04:19

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